Wie viele Kalorien hat Salad Companions?

100 g Salad Companions haben 452 kcal. Serving, 42 g, 42 g (42 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Salad Companions?

Salad Companions enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 42 g, 42 g (42 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salad Companions?

Salad Companions hat 35,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 19 g Zucker.

Wie viel Fett hat Salad Companions?

Salad Companions enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salad Companions?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salad Companions?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salad Companions

Verpacktes Produkt Gemüse Dole

Salad Companions enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 42 g, 42 g (42 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

452kcal pro 100 g

7,1 gProtein

35,7 gKohlenhydrate

33,3 gFett

190kcal in Serving, 42 g, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,7 g	13 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	19 g
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	71,4 µg	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	0,86 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker19 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	452 kcal	452 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	35,7 g	35,7 g
Fett	33,3 g	33,3 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	19,1 g	19 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Dole
Barcode: 0071430000489
Portion laut Etikett: 42 g (42 g)
Kategorie: Salate
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dressing: soybean oil, stoneground mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, spices), honey, apple cider vinegar, water, brown sugar, egg yolk, spice, sugar, salt, lemon juice concentrate, xanthan gum, natural flavor. croutons: enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, canola oil, corn meal, corn flour, palm fruit oil, wheat starch, vital wheat gluten, salt, honey, butter flavor, yeast, lecithin (soy). cheese: cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (natural mold inhibitor). cranberries: cranberries, sugar, sunflower oil. pecans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Essig Zucker Ei Salz Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chili's, Grilled Chicken Salad Chili's	439	36 g	22 g	23 g
Creamy Caesar Heinz	434	1 g	9,6 g	43,2 g
Golden fresh, baked salmon salad Golden Fresh	429	14,3 g	0 g	42,9 g
Golden taste, nova lox salad Golden Taste	429	9,5 g	0 g	42,9 g
Lesserevil, Buddha Bowl Foods, Popcorn, Avocado-Licious Lesserevil Llc	429	7,1 g	57,1 g	17,9 g
Golden taste, white fish salad Golden Taste	429	4,8 g	0 g	42,9 g
Salade de thon Colruyt	428	12 g	3,3 g	41 g
Brotaufstrich Fürsten Krone	425	8,4 g	2 g	42,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2579816. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071430000489. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.