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Saag paneer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Jyoti Natural Foods

Saag paneer enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 114 g, 114 g (114 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Saag paneer von Jyoti Natural Foods, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
92kcal pro 100 g
4,6 gProtein
6,2 gKohlenhydrate
6,2 gFett
105kcal in Serving, 114 g, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92,3 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 238 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,2 g 2 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin A L 1.053 µg117 %
Vitamin C L 3,2 mg4 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 56 %92kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A117 %Eisen5 %Calcium4 %Vitamin C4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium238 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jyoti Natural Foods
Barcode
0077502300044
Portion laut Etikett
114 g (114 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Spinach, filtered water, paneer cheese (milk), onion, cream, butter, ginger, corn meal, garlic, almond oil (nuts), spices, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnRahmButterKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0077502300044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saag paneer?

100 g Saag paneer haben 92 kcal. Serving, 114 g, 114 g (114 g): etwa 105 kcal.

Wie viel Protein hat Saag paneer?

Saag paneer enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 114 g, 114 g (114 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saag paneer?

Saag paneer hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saag paneer?

Saag paneer enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Saag paneer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (117 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Saag paneer?

100 g enthalten 238 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.