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Rusty beef & Cheese Pretzel bun

Verpacktes Produkt Snacks R&k Subs

Rusty beef & Cheese Pretzel bun enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 224.5 g (225 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rusty beef & Cheese Pretzel bun von R&k Subs, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
209kcal pro 100 g
12,9 gProtein
30,7 gKohlenhydrate
4 gFett
470kcal in Serving, 1 portion, 224.5 g (225 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 209 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 11,1 mg 4 %
Natrium L 566 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,7 g 11 %
Ballaststoffe L 0,89 g 3 %
Zucker gesamt L 6,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,9 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 40,1 mg3 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 17,8 mg0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 17 %209kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium3 %Kalium0,4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,9 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe0,89 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker6,2 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium566 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
R&k Subs
Barcode
0746792006058
Portion laut Etikett
1 portion (224.5 g)
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0746792006058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rusty beef & Cheese Pretzel bun?

100 g Rusty beef & Cheese Pretzel bun haben 209 kcal. Serving, 1 portion, 224.5 g (225 g): etwa 470 kcal.

Ist Rusty beef & Cheese Pretzel bun proteinreich?

Rusty beef & Cheese Pretzel bun enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 portion, 224.5 g (225 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rusty beef & Cheese Pretzel bun?

Rusty beef & Cheese Pretzel bun hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rusty beef & Cheese Pretzel bun?

Rusty beef & Cheese Pretzel bun enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rusty beef & Cheese Pretzel bun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rusty beef & Cheese Pretzel bun?

100 g enthalten 566 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.