Wie viele Kalorien hat Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

100 g Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic haben 348 kcal. Serving, 0.33 cup, 23 g (23 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.33 cup, 23 g (23 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic hat 78,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic?

100 g enthalten 1.650 mg Natrium, 72 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic

Verpacktes Produkt Gemüse Roundy's

Roundy's, instant mashed potatoes, roasted garlic enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 23 g (23 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 376 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

348kcal pro 100 g

8,7 gProtein

78,3 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 0.33 cup, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.650 mg	72 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,3 g	28 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,7 mg	17 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,1 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Natrium1.650 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 147 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	348 kcal	348 kcal
Protein	8,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	78,3 g	78,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	4,3 g	4,3 g
Zucker	4,4 g	4,4 g
Natrium	1.652 mg	1.650 mg

Produktdetails

Marke: Roundy's
Barcode: 0011150181969
Portion laut Etikett: 0.33 cup (23 g)
Kategorie: Instant-Kartoffelnpüree
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dehydrated potato with emulsifier (mono - and diglycerides) and preservative (sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, citric acid), maltodextrin, salt, dehydrated garlic, contains 2% or less of: corn syrup solids, monosodium glutamate, palm oil, natural flavor, sugar, dehydrated onion, silicon dioxide, emulsifier (mono - and diglycerides), spice, sodium caseinate, dipotassium phosphate, guar gum, preservative (tbhq), sodium silicoaluminate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Palmöl Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mousline Maggi	348	7,4 g	74 g	0,8 g
Instant mashed potatoes, butter & herb Roundy's	348	8,7 g	78,3 g	2,2 g
Mousline Maggi	348	7,4 g	74 g	0,8 g
Instant Mashed Potatoes Raley's	348	8,7 g	78,3 g	0 g
Crem purè Maggi	348	7,4 g	74 g	0,8 g
Mashed Potatoes Mousline	348	7,4 g	74 g	0,8 g
bio kartoffelpüree SPAR Natur pur	348	8 g	75 g	0,2 g
Mousline Maggi	348	7,4 g	74 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1853281. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011150181969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.