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Roasted sunflower kernels

Verpacktes Produkt Snacks Meijer

Roasted sunflower kernels enthält 667 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

667kcal pro 100 g
21,2 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
48,5 gFett
220kcal in Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 667 kcal
Fett gesamt L 48,5 g 62 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,1 g 30 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 379 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 21,2 g 42 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 61 mg5 %
Eisen L 5,5 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 73 %667kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Calcium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett48,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,1 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium379 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 667 kcal667 kcal
Protein 21,2 g21,2 g
Kohlenhydrate 18,2 g18,2 g
Fett 48,5 g48,5 g
Ballaststoffe 9,1 g9,1 g
Zucker 3 g3 g
Natrium 379 mg379 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0719283165558
Portion laut Etikett
0.25 cup (33 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower kernels, sea salt, peanut oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2639152. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0719283165558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted sunflower kernels?

100 g Roasted sunflower kernels haben 667 kcal. Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g): etwa 220 kcal.

Ist Roasted sunflower kernels proteinreich?

Roasted sunflower kernels enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted sunflower kernels?

Roasted sunflower kernels hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted sunflower kernels?

Roasted sunflower kernels enthält 48,5 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted sunflower kernels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted sunflower kernels?

100 g enthalten 379 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.