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Roasted garlic hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Meijer

Roasted garlic hummus enthält 193 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Roasted garlic hummus von Meijer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
193kcal pro 100 g
7 gProtein
17,5 gKohlenhydrate
10,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 193 kcal
Fett gesamt L 10,5 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 439 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,5 g 6 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 193 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 49 %193kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Kalium4 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett10,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium439 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 193 kcal193 kcal
Protein 7 g7 g
Kohlenhydrate 17,5 g17,5 g
Fett 10,5 g10,5 g
Ballaststoffe 5,3 g5,3 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 439 mg439 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0719283614131
Menge
12 oz
Kategorie
Hummus
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked chickpeas (chickpeas, water), water, tahini (ground sesame), canola oil, dried garlic, garlic, natural flavors, sea salt, dried roasted garlic, citric acid, garlic powder,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2627403. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0719283614131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted garlic hummus?

100 g Roasted garlic hummus haben 193 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus hat 17,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted garlic hummus?

Roasted garlic hummus enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roasted garlic hummus?

100 g enthalten 439 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.