DE

Roasted chickpeas with cornichos and apricots

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte

Roasted chickpeas with cornichos and apricots enthält 247 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Roasted chickpeas with cornichos and apricots, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
247kcal pro 100 g
7,1 gProtein
37,6 gKohlenhydrate
8,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 247 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 635 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,6 g 14 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 18,8 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 412 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 29 %247kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Kalium9 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker18,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett8,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium635 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 247 kcal247 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 37,6 g37,6 g
Fett 8,2 g8,2 g
Ballaststoffe 9,4 g9,4 g
Zucker 18,8 g18,8 g
Natrium 635 mg635 mg

Produktdetails

Barcode
0078742025568
Menge
3 oz
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Aloo Peas Wrap Maska 247 6,7 g 29,8 g 10,6 g
Soy Tofu Slices Havista 247 27,1 g 7,1 g 12,9 g
Dried Bean Curd Gold Land Int. 247 41,2 g 18,8 g 0 g
Soy Tofu sheet Non GMO HAVISTA 247 27,1 g 7,1 g 12,9 g
Bocaditos de tofu espinacas y pasas Natursoy 247 10,7 g 11 g 15,8 g
Aperitiv vegetal pe bază de legume Verdino 247 11 g 15 g 15 g
Hummus Pikant Lidl 247 6,6 g 11 g 19 g
Spicy Bean Enchiladas Morrisons 247 5,6 g 28,8 g 11,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0078742025568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2378655. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

100 g Roasted chickpeas with cornichos and apricots haben 247 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

Roasted chickpeas with cornichos and apricots enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

Roasted chickpeas with cornichos and apricots hat 37,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

Roasted chickpeas with cornichos and apricots enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted chickpeas with cornichos and apricots?

100 g enthalten 635 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.