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Roasted Chickpeas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Nutini Kibela

Roasted Chickpeas enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 40 % des Tageswerts für Magnesium und 25 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

383kcal pro 100 g
19,8 gProtein
62 gKohlenhydrate
6,2 gFett
192kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 383 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 7,5 g 27 %
Zucker gesamt L 11,4 g
Protein L 19,8 g 40 %
Thiamin (B1) L 0,5 mg42 %
Magnesium L 166 mg40 %
Phosphor L 318 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 15 %383kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)42 %Magnesium40 %Phosphor25 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker11,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett6,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium24 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nutini Kibela
Barcode
5310275000298
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5310275000298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Chickpeas?

100 g Roasted Chickpeas haben 383 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 192 kcal.

Ist Roasted Chickpeas proteinreich?

Roasted Chickpeas enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Chickpeas?

Roasted Chickpeas hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Chickpeas?

Roasted Chickpeas enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Chickpeas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (42 % DV), Magnesium (40 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Chickpeas?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.