Wie viele Kalorien hat Roast Beef?

100 g Roast Beef haben 115 kcal. Serving, 4 Slices, 49 g (49 g): etwa 56 kcal.

Ist Roast Beef proteinreich?

Roast Beef enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 4 Slices, 49 g (49 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Beef?

Roast Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Roast Beef?

Roast Beef enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roast Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roast Beef?

100 g enthalten 885 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Land O Frost

Roast Beef enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 4 Slices, 49 g (49 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

17,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

4,8 gFett

56kcal in Serving, 4 Slices, 49 g (49 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48 mg	16 %
Natrium L	885 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	616 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium885 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	130 kcal	115 kcal
Protein	16,3 g	17,3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	5,1 g	4,8 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	755 mg	885 mg

Produktdetails

Marke: Land O Frost
Barcode: 0051900016066
Portion laut Etikett: 4 Slices (49 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beef, water, less than 2% of salt, potassium chloride, sodium lactate, flavorings, sugar, dextrose, fructose, beef flavor, beef stock, maltodextrin, caramel color, autolyzed yeast extract, sunflower oil, citric acid, malic acid, sodium phosphates, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Prime lean ham on the bone Tesco	115	21,4 g	0,9 g	2,8 g
Battuta di Piemontese Conad	115	19 g	0 g	4,3 g
Szynka Premium Krakus	115	17 g	1 g	4,8 g
Dry cured ham asda	115	21 g	2,2 g	2,2 g
Paio York Continente	115	19 g	0,5 g	4 g
Kokt skinke Vilje	115	19 g	1,9 g	3,6 g
Lacón cocido y ahumado Realvalle	116	18 g	0,5 g	4,9 g
Fiambre sándwich Spar	116	14 g	6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2397897. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051900016066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ROAST BEEF". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.