DE

Lacón cocido y ahumado

Verpacktes Produkt Fleisch Realvalle

Lacón cocido y ahumado enthält 116 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lacón cocido y ahumado von Realvalle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
116kcal pro 100 g
18 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
4,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 116 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 61 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 37 %116kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Zucker0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett4,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium800 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Realvalle
Barcode
20879822
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fiambre sándwich Spar 116 14 g 6 g 4 g
Hähnchenbrustfillet REWE 116 21 g 0,5 g 2,4 g
Filet de cheval fumé Cora 117 24,4 g 2 g 1,4 g
Chopped de pavo Carrefour 117 13 g 5,5 g 5 g
Potjevlesch à la Flamande aux 4 viandes CGF Charcuterie 117 17 g 1,8 g 4,9 g
Jambon de Paris Conservation Sans Nitrite U 117 19 g 1,5 g 3,9 g
Jambon supérieur fumé BBC U 117 23 g 0,5 g 2,5 g
Kokt skinke Vilje 115 19 g 1,9 g 3,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20879822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lacón cocido y ahumado?

100 g Lacón cocido y ahumado haben 116 kcal.

Ist Lacón cocido y ahumado proteinreich?

Lacón cocido y ahumado enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lacón cocido y ahumado?

Lacón cocido y ahumado hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lacón cocido y ahumado?

Lacón cocido y ahumado enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lacón cocido y ahumado?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.