RM Green Chile Chicken Quesadila Pack
Verpacktes Produkt Geflügel ReadyMeals
RM Green Chile Chicken Quesadila Pack enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 142 g (142 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
100 g liefern 333 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 211 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,6 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 31,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 373 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,2 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,7 g | 1 % |
| Protein L | 13,4 g | 27 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 59,9 mg | 5 % |
| Eisen L | 59,9 mg | 333 % |
| Kalium L | 59,9 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker1,4 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett10,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium373 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ReadyMeals
- Barcode
- 0208823111495
- Portion laut Etikett
- 1 serving (142 g)
- Kategorie
- Geflügel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0208823111495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.