Wie viele Kalorien hat Riced cauliflower stuffing?

100 g Riced cauliflower stuffing haben 55 kcal. Serving, 1 cup, 110 g (110 g): etwa 61 kcal.

Wie viel Protein hat Riced cauliflower stuffing?

Riced cauliflower stuffing enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 110 g (110 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riced cauliflower stuffing?

Riced cauliflower stuffing hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Riced cauliflower stuffing?

Riced cauliflower stuffing enthält 0,91 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riced cauliflower stuffing?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riced cauliflower stuffing?

100 g enthalten 245 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riced cauliflower stuffing

Verpacktes Produkt Gemüse Green Giant

Riced cauliflower stuffing enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 110 g (110 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pro 100 g

1,8 gProtein

10 gKohlenhydrate

0,91 gFett

61kcal in Serving, 1 cup, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55 kcal
Fett gesamt L	0,91 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	245 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	164 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0,91 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium245 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	4.000 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,5 kcal	55 kcal
Protein	1,8 g	1,8 g
Kohlenhydrate	10 g	10 g
Fett	0,91 g	0,91 g
Ballaststoffe	2,7 g	2,7 g
Zucker	6,4 g	6,4 g
Natrium	245 mg	245 mg

Produktdetails

Marke: Green Giant
Barcode: 0190569124252
Portion laut Etikett: 1 cup (110 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cauliflower, carrots, celery, water, onion, green onion, sugar, cranberries, garlic, parsley, salt, canola oil, dried onion, vegetable juice concentrate (onion, carrot, celery), cornstarch, carob bean gum, rosemary extract, yeast extract, natural flavor, sunflower oil, spice, thyme, rosemary, sage.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Knoblauch Salz Raps (Rübsenöl)Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vișine Fara Samburi Edenia	55	1,4 g	12,2 g	0,3 g
China Gemüse Aldi	55	2,3 g	5,2 g	2,1 g
Brussels Sprouts With Butter Sauce GIANT EAGLE	55	2,7 g	8,2 g	1,4 g
Broccoli With Cheese Sauce Fresh Frozen Vegetables, Broccoli With Cheese Sauce GIANT EAGLE	55	2,7 g	4,6 g	2,3 g
Petite Brussels Sprouts With Onions, Onions HEINEN'S	55	1,8 g	8,2 g	1,8 g
Green Beans & Shallots Special Blends In A Garlic Herb Sauce, Green Beans & Shallots WEGMANS	55	1,8 g	8,2 g	1,8 g
Rahm-Kaisergemüse GUT&GÜNSTIG	55	2 g	6,3 g	2 g
Piselli fini surgelati Il Gigante	55	4,5 g	5,2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2475674. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0190569124252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.