DE

Riced Cauliflower

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Birds Eye

Riced Cauliflower enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 97 g (97 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

46kcal pro 100 g
2,1 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
2,6 gFett
45kcal in Serving, 97 g (97 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 46 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 5 mg 2 %
Natrium L 371 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 2,1 g 4 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,029 mg0 %
Calcium L 52 mg4 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 134 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 48 %46kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium3 %Vitamin C0 %Vitamin A0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium371 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 49,4 kcal46 kcal
Protein 2,1 g2,1 g
Kohlenhydrate 4,3 g4,1 g
Fett 2,7 g2,6 g
Ballaststoffe 2,2 g2,1 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 0,38 mg371 mg

Produktdetails

Marke
Birds Eye
Barcode
0014500026910
Menge
97 g
Portion laut Etikett
97 g
Kategorie
Getreide und Pasta
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CAULIFLOWER, WATER, ITALIAN HARD CHEESE [MILK, SEA SALT, RENNET (CONTAINS EGG)], SUNFLOWER OIL, POTATO STARCH, SEA SALT, WHITE WINE, ONIONS, SHALLOTS, SEASONING [SEA SALT, DRIED ONIONS, DRIED LEEKS, DRIED BUTTERNUT SQUASH, DRIED CARROTS, DRIED GARLIC, WHI

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzZwiebelnKnoblauchMilch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cold Brew Caramel Oat Latte M&S Food 46 0,6 g 7,6 g 1,5 g
Brocolis quinoa et ricotta Good Goût 46 3,4 g 4,7 g 1,4 g
Cold Brew Oat Rodd’s Iced Latte 46 1,4 g 7 g 1,2 g
Royco Patate douce curry graines de lin Royco 46 0,9 g 7 g 1,4 g
Royco patate douce curry grain de lin Royco 46 0,9 g 7 g 1,4 g
Fruits et cereales d’antan Hipp 46 0,8 g 10,5 g 0,1 g
Original oatly Oatly 46 1 g 6,7 g 1,5 g
Pastasaus Basilico AH 46 1,8 g 6,5 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2547634. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0014500026910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riced Cauliflower?

100 g Riced Cauliflower haben 46 kcal. Serving, 97 g (97 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Riced Cauliflower?

Riced Cauliflower enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 97 g (97 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riced Cauliflower?

Riced Cauliflower hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Riced Cauliflower?

Riced Cauliflower enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riced Cauliflower?

100 g enthalten 371 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.