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Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables

Verpacktes Produkt Gemüse WEIS QUALITY

Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables enthält 27 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (113 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

27kcal pro 100 g
2,7 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
0 gFett
31kcal in 1 cup (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 27 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 27 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 2,7 g 5 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,62 mg3 %
Kalium L 310 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 67 %27kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium7 %Eisen3 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium27 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEIS QUALITY
Barcode
04149703571
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Tiefkühlgemüse

Zutaten

BROCCOLI, CAULIFLOWER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2429429. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RICED BROCCOLI & CAULIFLOWER 100% VEGETABLES". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables?

100 g Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables haben 27 kcal. 1 cup (113 g): etwa 31 kcal.

Wie viel Protein hat Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables?

Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 cup (113 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables?

Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables?

Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riced Broccoli & Cauliflower 100% Vegetables?

100 g enthalten 27 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.