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Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta SPARTAN

Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli enthält 353 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (68 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g
10,3 gProtein
73,5 gKohlenhydrate
2,2 gFett
240kcal in 0.5 cup (68 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 353 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 1.150 mg 50 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,5 g 27 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin C L 7,1 mg8 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 2,7 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 6 %353kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Vitamin C8 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Natrium1.150 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1.020 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L147 IU

Produktdetails

Marke
SPARTAN
Barcode
0011213162232
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Aromatisierte Reisgerichte

Zutaten

ENRICHED LONG GRAIN RICE (RICE, IRON,M NIACIN, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), ENRICHED VERMICELLI (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WHEY (FROM MILK), SALT, PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN AND COTTONSEED OIL, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, CORNSTARCH, BROCCOLI*, ONION*, NATURAL FLAVOR, CORN SYRUP SOLIDS, CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), PARSLEY*, GARLIC*, LACTIC ACID, SODIUM CASEINATE (FROM MILK), ANNATTO (COLOR), MONO-AND DIGLYCERIDES, CARAMEL (COLOR), DISODIUM PHOSPHATE, CREAM, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, NONFAT DRY MILK, CITRIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2024601. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RICE & SAUCE, CHEDDAR & BROCCOLI". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli?

100 g Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli haben 353 kcal. 0.5 cup (68 g): etwa 240 kcal.

Ist Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli proteinreich?

Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 0.5 cup (68 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli?

Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli hat 73,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli?

Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice & Sauce, Cheddar & Broccoli?

100 g enthalten 1.150 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.