Wie viele Kalorien hat Rice Mix, Spanish Style?

100 g Rice Mix, Spanish Style haben 429 kcal. Serving, 56 g, 0.333 CUP DRY MIX, MAKES 1 CUP PREPARED | ABOUT (56 g): etwa 240 kcal.

Ist Rice Mix, Spanish Style proteinreich?

Rice Mix, Spanish Style enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 56 g, 0.333 CUP DRY MIX, MAKES 1 CUP PREPARED | ABOUT (56 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Mix, Spanish Style?

Rice Mix, Spanish Style hat 91,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice Mix, Spanish Style?

Rice Mix, Spanish Style enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Mix, Spanish Style?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Mix, Spanish Style?

100 g enthalten 2.390 mg Natrium, 104 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Mix, Spanish Style

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Spartan

Rice Mix, Spanish Style enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 56 g, 0.333 CUP DRY MIX, MAKES 1 CUP PREPARED | ABOUT (56 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g

10,7 gProtein

91,1 gKohlenhydrate

1,8 gFett

240kcal in Serving, 56 g, 0.333 CUP DRY MIX, MAKES 1 CUP PREPARED | ABOUT (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.390 mg	104 %
Kohlenhydrate gesamt L	91,1 g	33 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium2.390 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	91,1 g	91,1 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	5,4 g	5,4 g
Natrium	2.431 mg	2.390 mg

Produktdetails

Marke: Spartan
Barcode: 0011213086170
Portion laut Etikett: 56 g (0.333 CUP DRY MIX, MAKES 1 CUP PREPARED | ABOUT)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched rice (rice, iron [ferric orthophosphate], niacin, thiamine mononitrate, folic acid), enriched vermicelli (wheat flour, niacin, iron [ferrous sulfate], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), salt, dextrose, onion*, monosodium glutamate, re

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premier Protein Cereal Post	429	47,6 g	33,3 g	11,9 g
Mixed Berry Almond Cereal Premier Protein	429	47,6 g	33,3 g	11,9 g
Woven Wheats Meijer	429	7,1 g	71,4 g	14,3 g
Savory Garden Herb Buckwheat Puffs Diggables	429	10,7 g	46,4 g	21,4 g
Wild Harvest Rice Clusters Almond Cranberry Wild Harvest	429	7,1 g	71,4 g	16,1 g
Loaded Cereal General Mills	429	4,8 g	73,8 g	14,3 g
Graines de citrouille, érable et sel de mer Kind	429	9 g	63 g	17 g
Overnight Oats Grape Tree	429	15 g	58 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1909563. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011213086170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.