Wie viele Kalorien hat Real greek yogurt, pumpkin pie?

100 g Real greek yogurt, pumpkin pie haben 177 kcal. Serving, 7 ONZ, 198 g (198 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Real greek yogurt, pumpkin pie?

Real greek yogurt, pumpkin pie enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 7 ONZ, 198 g (198 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Real greek yogurt, pumpkin pie?

Real greek yogurt, pumpkin pie hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 10,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Real greek yogurt, pumpkin pie?

Real greek yogurt, pumpkin pie enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Real greek yogurt, pumpkin pie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Real greek yogurt, pumpkin pie?

100 g enthalten 70,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Real greek yogurt, pumpkin pie

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Real greek yogurt, pumpkin pie enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 7 ONZ, 198 g (198 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

177kcal pro 100 g

7,6 gProtein

23,2 gKohlenhydrate

6,1 gFett

350kcal in Serving, 7 ONZ, 198 g (198 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	70,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,2 g	8 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	10,6 g
Zugesetzter Zucker L	32,5 g	65 %
Protein L	7,6 g	15 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett6,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium70,7 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	177 kcal	177 kcal
Protein	7,6 g	7,6 g
Kohlenhydrate	23,2 g	23,2 g
Fett	6,1 g	6,1 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	17,2 g	10,6 g
Natrium	71 mg	70,7 mg

Produktdetails

Barcode: 0857290006133
Portion laut Etikett: 7 ONZ (198 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt [grade a pasteurized cultured milk (live and active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus, and l. casei)), cane sugar, honey], pumpkin pie puree (pumpkin, condensed milk, water, eggs, cane sugar, spices), spiced cookie crumble (unbleached flour, brown cane sugar, rolled oats, butter, spices).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Milch Ei Hafer Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Danone Twix® mix mit Karamellsauce 120g Danone	177	2,5 g	22 g	8,8 g
Twix mix with caramel sauce to stir Danone	177	2,5 g	22 g	8,8 g
Hipro banaan Hipro	178	25 g	16,4 g	1,4 g
Oikos plátano y caramelo Danone	178	3,4 g	19,8 g	9,5 g
Cordon Bleu Chef Select	178	17 g	9 g	8 g
Vanilla + Granola Snack Ratio	176	12 g	4,4 g	12,8 g
coconut yogurt alternative So Delicious Dairy Free	176	1,5 g	30,9 g	5,9 g
Tam Yağlı Yoğurt Üstad	176	8 g	13,6 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2756643. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0857290006133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.