Wie viele Kalorien hat Real coconut water?

100 ml Real coconut water haben 21 kcal. Serving, 1 can, 486 ml (486 ml): etwa 102 kcal.

Wie viel Protein hat Real coconut water?

Real coconut water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 can, 486 ml (486 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Real coconut water?

Real coconut water hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Real coconut water?

Real coconut water enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Real coconut water?

100 ml enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Real coconut water

Verpacktes Produkt Getränke P.S.W. Inc.

Real coconut water enthält 21 kcal pro 100 ml. Serving, 1 can, 486 ml (486 ml) liefert etwa 102 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.515 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pro 100 ml

0 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0 gFett

102kcal in Serving, 1 can, 486 ml (486 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	21 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Protein L	0 g	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	3 mg	0,7 %
Kalium L	165 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker4,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9,2 g)
Natrium21 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	21 kcal	21 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	4,9 g	4,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,4 g	0,4 g
Zucker	4,1 g	4,1 g
Natrium	21 mg	21 mg

Produktdetails

Marke: P.S.W. Inc.
Barcode: 0011259904292
Portion laut Etikett: 1 can (486 ml)
Kategorie: Pflanzliche Getränke
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut water, aloe vera.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% vegetable juice from concentrate Weis Markets Inc.	21	0,83 g	4,2 g	0 g
Juice beverage Wegmans	21	0,42 g	5 g	0 g
Light juice beverage Wegmans	21	0,42 g	5 g	0 g
C2o, Pure Coconut Water Jarritos Inc.	21	0 g	5,4 g	0 g
C2o, Pure Coconut Water With Pulp Jarritos Inc.	21	0 g	5,4 g	0 g
Coconut Water 365 Everyday Value	21	0 g	5,8 g	0 g
Okf, Aloe Drink, Strawberry Okf Corporation	21	0 g	5 g	0 g
Tomaten-Gemüse-Mix BioBio	21	0,7 g	3,9 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2546522. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011259904292. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.