Wie viele Kalorien hat Raspberry Rugelach Swirl?

100 g Raspberry Rugelach Swirl haben 429 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Raspberry Rugelach Swirl?

Raspberry Rugelach Swirl enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raspberry Rugelach Swirl?

Raspberry Rugelach Swirl hat 39,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raspberry Rugelach Swirl?

Raspberry Rugelach Swirl enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (72 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raspberry Rugelach Swirl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (22 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raspberry Rugelach Swirl?

100 g enthalten 446 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raspberry Rugelach Swirl

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Reisman's

Raspberry Rugelach Swirl enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (397 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

3,6 gProtein

39,3 gKohlenhydrate

28,6 gFett

120kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	72 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	446 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,3 g	14 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	286 mg	22 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	54 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker10,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium446 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	39,3 g	39,3 g
Fett	28,6 g	28,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	10,7 g	10,7 g
Natrium	454 mg	446 mg

Produktdetails

Marke: Reisman's
Barcode: 0078619000230
Menge: 13 oz
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Feingebäck
Verpackung: en:plastic-container
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid?), Water, Sugar, Whole Eggs, Palm Oil, Raspberry Jam(High Fructose Corn Syrup, Water, Corn Syrup, Sugar, Apple Powder, Pectine, Citric Acid, Gellan Gum, Sodium Benzoate, Sodium Citrate, Dicalcium Phosphate, Xanthan Gum, Mono and Diglycerides, Natural and Artificial Flavors, FD&C Red #40, Blue #1), Salt, Baking Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Palmöl Salz Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waffle Cones Keebler	429	7,1 g	85,7 g	3,6 g
Salted Caramel Muffins Deluxe	429	5,2 g	52,9 g	22,8 g
Triángulo crema Martínez	429	3,9 g	57 g	20 g
Tarta de crema de cacao Serebis	429	4,4 g	51 g	23 g
Süßes Gebäck mit Mandeln Sondey	429	9,7 g	49,8 g	19,4 g
Cornetto all'albicocca Maestro Massimo	429	5,9 g	46,9 g	24,2 g
Moelleux Chocolat et Chocolat Blanc Picard	429	5,8 g	35,4 g	30,2 g
Dots x4 fourre fraise E.Leclerc	429	5,1 g	43 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078619000230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616905. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.