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Raisin Bran Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta O Organics

Raisin Bran Cereal enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 68 g (68 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Raisin Bran Cereal von O Organics, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
353kcal pro 100 g
10,3 gProtein
80,9 gKohlenhydrate
1,5 gFett
240kcal in Serving, 1 cup, 68 g (68 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 353 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 574 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 80,9 g 29 %
Ballaststoffe L 16,2 g 58 %
Zucker gesamt L 32,4 g
Zugesetzter Zucker L 11,8 g 24 %
Protein L 10,3 g 21 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 4 mg22 %
Kalium L 676 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 3 %353kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Kalium14 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe16,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker32,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium574 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 338 kcal353 kcal
Protein 10,3 g10,3 g
Kohlenhydrate 77,9 g80,9 g
Fett 1,5 g1,5 g
Ballaststoffe 16,2 g16,2 g
Zucker 30,9 g32,4 g
Natrium 544 mg574 mg

Produktdetails

Marke
O Organics
Barcode
0079893121901
Menge
11 oz
Portion laut Etikett
1 cup (68 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole wheat flour, organic raisins (organic raisins, organic sunflower oil), organic wheat bran, organic milled cane sugar, organic barley malt syrup, salt, color (organic annatto, purple carrot juice).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505529. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0079893121901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raisin Bran Cereal?

100 g Raisin Bran Cereal haben 353 kcal. Serving, 1 cup, 68 g (68 g): etwa 240 kcal.

Ist Raisin Bran Cereal proteinreich?

Raisin Bran Cereal enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 cup, 68 g (68 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raisin Bran Cereal?

Raisin Bran Cereal hat 80,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,2 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raisin Bran Cereal?

Raisin Bran Cereal enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raisin Bran Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raisin Bran Cereal?

100 g enthalten 574 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.