Wie viele Kalorien hat Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

100 g Quinoa, Hummus, and Veggie Bites haben 198 kcal. Serving, 212 g (212 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

Quinoa, Hummus, and Veggie Bites enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 212 g (212 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

Quinoa, Hummus, and Veggie Bites hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

Quinoa, Hummus, and Veggie Bites enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinoa, Hummus, and Veggie Bites?

100 g enthalten 575 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa, Hummus, and Veggie Bites

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cibus Fresh

Quinoa, Hummus, and Veggie Bites enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 212 g (212 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

7,1 gProtein

32,1 gKohlenhydrate

4,7 gFett

420kcal in Serving, 212 g (212 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	575 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,1 g	12 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	99,1 mg	8 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	330 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium575 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cibus Fresh
Barcode: 0810028252684
Menge: 7.5 oz
Portion laut Etikett: 212 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Quinoa, Chickpeas, Water, Calcium Chloride, Canola Oil with Natural Roasted Garlic Flavor, Roasted Red Peppers, Sesame Tahini, Sea Salt, Citric Acid, Spices, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Enriched Wheat Flour, Malted Barley Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid, Vegetable Shortening, Soybean Oil, Vegetable Mono - and Diglycerides, Mixed Tocopherols, Ascorbyl Palmitate, Dextrose, Paprika Extract, Corn Starch, Tomato Powder, Dehydrated Onion, Sodium Acid Pyrophosphate, Calcium Propionate, Sodium Bicarbonate, Fumaric Acid, Monocalcium Phosphate, Sodium Metabisulfite, Enzymes, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Lettuce. Contains: Sesame, Wheat, Soy, Sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hard Boiled Eggs Protein Pack Alki Bakery- Inc.	198	11,3 g	10,4 g	13,2 g
Ham and cheese chicken kyiv Waitrose	198	18,1 g	11,3 g	8,6 g
Butternut and Chickpea Roti Woolworths	198	5,1 g	27 g	6,8 g
Southwest Breakfast Quesadilla with Fresh Pico de Gallo & Sour Cream idealnutrition	198	8,7 g	12,9 g	12,9 g
Smoked Bacon Mac And Cheese Pasta Bale Sunterra Market	198	6,5 g	7,7 g	15,7 g
Scrambled Egg, Hash, Turkey Bacon Pot Lion's Prep	198	17,6 g	5,8 g	10,8 g
Peppermint Dark Choco Milk Farmhouse	198	8,3 g	33,3 g	3,5 g
Salted Duck egg Salted	198	12,7 g	3,6 g	14,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810028252684. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.