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pumpkin spice donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Little Debbie

Pumpkin spice donuts enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 4 donuts, 53 g (53 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

415kcal pro 100 g
5,7 gProtein
56,6 gKohlenhydrate
18,9 gFett
220kcal in Serving, 4 donuts, 53 g (53 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 415 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,4 g 47 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 28 mg 9 %
Natrium L 396 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,6 g 21 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 35,8 g
Zugesetzter Zucker L 35,8 g 72 %
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 38 mg3 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Kalium L 123 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 41 %415kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Calcium3 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker35,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett18,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium396 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 415 kcal415 kcal
Protein 5,7 g5,7 g
Kohlenhydrate 56,6 g56,6 g
Fett 18,9 g18,9 g
Ballaststoffe k. A.1,9 g
Zucker 35,8 g35,8 g
Natrium k. A.396 mg

Produktdetails

Marke
Little Debbie
Barcode
0024300045493
Portion laut Etikett
4 donuts (53 g)
Kategorie
Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), palm oil, water, dextrose, sugar. contains 2% or less of each of the following: soybean oil, dried egg yolks, nonfat dry milk, corn starch, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, sodium aluminum phosphate), corn syrup solids, defatted soy flour, cinnamon, salt, glycerin, natural and artificial flavors, preservatives (potassium sorbate, sorbic acid), wheat starch, cellulose gum, dextrin, guar gum, karaya gum, mono-and diglycerides, soy lecithin, tapioca starch, wheat germ, citric acid, caramel color, yellow 5, red 40. allergy information: contains wheat, eggs, milk, soy. mickee mckee foods p.o. box 750 collegedale, tn 37315 ©2023 contains a bioengineered food ingredient. our family promise quality, freshness and taste. littledebbie.com 1-800-522-4499 mckee foods, collegedale, tn 37315 send or have available the dated top panel. sealed to preserve quality and freshness

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölZuckerEiZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2674541. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0024300045493. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pumpkin spice donuts?

100 g pumpkin spice donuts haben 415 kcal. Serving, 4 donuts, 53 g (53 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 4 donuts, 53 g (53 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts hat 56,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 35,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat pumpkin spice donuts?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.