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Pumpkin spice donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Franz

Pumpkin spice donuts enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 99 g (99 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpkin spice donuts von Franz, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pro 100 g
3 gProtein
58,6 gKohlenhydrate
17,2 gFett
390kcal in Serving, 1 donut, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 17,2 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,1 g 40 %
Cholesterin L 10,1 mg 3 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,6 g 21 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 38,4 g
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 93,9 mg7 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 110 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 39 %394kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium7 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker38,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett17,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium354 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Franz
Barcode
0072220702415
Portion laut Etikett
1 donut (99 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072220702415. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin spice donuts?

100 g Pumpkin spice donuts haben 394 kcal. Serving, 1 donut, 99 g (99 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 donut, 99 g (99 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts hat 58,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 38,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin spice donuts?

Pumpkin spice donuts enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pumpkin spice donuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pumpkin spice donuts?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.