Wie viele Kalorien hat Nutritionnel oat flakes?

100 g Nutritionnel oat flakes haben 394 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Nutritionnel oat flakes?

Nutritionnel oat flakes enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutritionnel oat flakes?

Nutritionnel oat flakes hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutritionnel oat flakes?

Nutritionnel oat flakes enthält 11 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutritionnel oat flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen GEEPROCEERD

Nutritionnel oat flakes enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

7 gProtein

68 gKohlenhydrate

11 gFett

118kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Fett11 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GEEPROCEERD
Barcode: 6921770820107
Portion laut Etikett: 30.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The Whey Coconut Caramel Fudge Protein Powder MyProtein	394	68,2 g	15,7 g	5,3 g
Boba Nutrition Mango Whey Protein Boba Nutrition	394	72,7 g	9,1 g	6,1 g
Soja Nut Coockie Koppejan Noten	394	8,6 g	79,6 g	3,8 g
Whey Protein (Coconut) MaXimalium	394	78,7 g	7,9 g	5,3 g
White Hazelnut Nougat more	394	31 g	31 g	20 g
Whey Protein White Choc Coconut Vilgain	394	73 g	12 g	5,8 g
Mini-Donuts mit Zucker Rewe Beste Wahl	394	8,4 g	44 g	20 g
1 Minute Protein Rice porridge Vilgain	394	26 g	51 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6921770820107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.