Wie viele Kalorien hat Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

100 g Pumpkin Spice Churro Donut Bites haben 467 kcal. Serving, 5 churro bites, 60 g (60 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

Pumpkin Spice Churro Donut Bites enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 churro bites, 60 g (60 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

Pumpkin Spice Churro Donut Bites hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

Pumpkin Spice Churro Donut Bites enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (185 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pumpkin Spice Churro Donut Bites?

100 g enthalten 16,7 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkin Spice Churro Donut Bites

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gen Bake

Pumpkin Spice Churro Donut Bites enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 5 churro bites, 60 g (60 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 185 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

5 gProtein

48,3 gKohlenhydrate

28,3 gFett

280kcal in Serving, 5 churro bites, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Transfette L	0 g
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,3 g	18 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	23,3 g	47 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	33,3 mg	185 %
Kalium L	117 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett28,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium16,7 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gen Bake
Barcode: 0020146410051
Portion laut Etikett: 5 churro bites (60 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia Seed Cherie Sweet Heart	467	20 g	40 g	30 g
Jumbo sunflower seeds Great Value	467	13,3 g	53,3 g	23,3 g
Chia Seeds Green Seeds	467	13,3 g	40 g	33,3 g
roasted nut assortment Kasugai	467	13,3 g	66,7 g	15 g
Seedwise Mixed Berries Clusters Ozery Bakery	467	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Blueberry Nut Mix Blueprint	467	6,7 g	53,3 g	30 g
Strawberry Lavender Superseed Cereal Goldy’s	467	16,7 g	36,7 g	30 g
Royal Bavarian Style Deluxe Nut Mixture Picard’s	467	10 g	46,7 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0020146410051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.