Wie viele Kalorien hat Pumpkin cranberry muffins?

100 g Pumpkin cranberry muffins haben 228 kcal. Serving, 57 g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin cranberry muffins?

Pumpkin cranberry muffins enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 57 g (57 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin cranberry muffins?

Pumpkin cranberry muffins hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 24,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin cranberry muffins?

Pumpkin cranberry muffins enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin cranberry muffins?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkin cranberry muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren veggies made great

Pumpkin cranberry muffins enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

5,3 gProtein

45,6 gKohlenhydrate

5,3 gFett

130kcal in Serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	43,9 mg	15 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,6 g	17 %
Ballaststoffe L	10,5 g	38 %
Zucker gesamt L	24,6 g
Zugesetzter Zucker L	22,8 g	46 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	263 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker24,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium368 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: veggies made great
Barcode: 0704863228877
Menge: 57 g
Portion laut Etikett: 57 g
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pumpkin puree, egg whites, whole egg, sugar, soluble corn fiber, dried sweetened cranberries (dried cranberries, rice flour, sugar, sunflower oil), brown rice flour, light brown sugar, sorghum flour, canola oil, baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate), corn starch, potato starch, cinnamon, salt, ginger, nutmeg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Reis Raps (Rübsenöl)Zimt Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Boule Bread Goldminer	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g
Ciabattin Rolls Trader Joe's	228	8,8 g	50,9 g	0 g
Sourdough Bread - Square Giant	228	8,8 g	45,6 g	0,88 g
Sour Dough English Muffins Thomas’	228	8,8 g	43,9 g	1,8 g
white sourdough bread Wegmans Organic	228	8,8 g	47,4 g	0 g
Large Wrap Coconut Flour Tortillas Sana	228	7 g	50,9 g	5,3 g
Asian Style 100% Whole Wheat Bread Safeway	228	8,8 g	42,1 g	2,6 g
Ciabatta Bread Hannaford	228	7 g	47,4 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0704863228877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.