Pumpkin Couscous With Fresh Mint
Verpacktes Produkt Gemüse Salad Servers
Pumpkin Couscous With Fresh Mint enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 287 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 191 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,93 g | 5 % |
| Natrium L | 439 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,8 g | 6 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
- Zucker3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Fett8,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,93 güber dem Median für Gemüse (Median 0,63 g)
- Natrium439 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 205 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Salad Servers
- Barcode
- 9339068011026
- Portion laut Etikett
- 1 portion (150 g)
- Kategorie
- Salat
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pumpkin (33%), Couscous (24%) (Durum Wheat Semolina), Water, Roasted Capsicum (9%), Vegetable Oil, Shallots (5%), Vinegar, Sugar, Mint (2%), Salt, Garlic, Black Pepper, Thickener (Xanthan Gum). Contains: Gluten, Wheat. May Contain Crustacean, Egg, Fish, Milk, Soy, Almond, Cashew, Sesame, Pine Nut, Walnut.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Guacamole salad IFANTIS | 187 | 1,5 g | 1,5 g | 18,3 g |
| Grilled Chicken Caesar Bowls Bonduelle Bistro | 179 | 10,3 g | 6,5 g | 13 g |
| Cole Slaw Grandma's Kitchen | 204 | 0,97 g | 19,4 g | 13,6 g |
| Poke Bowl Sriracha Prawn Marks & Spencers | 172 | 5,1 g | 19,4 g | 7,9 g |
| Salatost I Tern 17% Salling | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| Egg Salad Trader Joe's | 220 | 7 g | 3 g | 19 g |
| Southwestern Chopped Salad Trader Joe's | 160 | 5 g | 8 g | 12 g |
| Salade kit asiatique Fresh market | 150 | 4 g | 13 g | 10 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9339068011026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.