Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 g Protein Shake haben 48 kcal. Serving, 1 bottle, 330 g (330 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 bottle, 330 g (330 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 71,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?

Protein Shake hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (14 % DV) und Vitamin A (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Shake?

100 g enthalten 57,6 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Muscle Milk Protein (vanilla)

Protein Shake enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 bottle, 330 g (330 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 371 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin D und 10 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

7,6 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

1,4 gFett

160kcal in Serving, 1 bottle, 330 g (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48,5 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	57,6 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	90,9 µg	10 %
Vitamin C L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	2,7 µg	14 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,03 mg	0,2 %
Kalium L	136 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 71,4 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Natrium57,6 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 190 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,76 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,15 g

Produktdetails

Marke: Muscle Milk Protein (vanilla)
Barcode: 0057271163231
Menge: 330 mL
Portion laut Etikett: 1 bottle (330 g)
Kategorie: Protein
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Milk protein isolate, Calcium caseinate, Sodium caseinate, Resisiatnt maltodextrin, Vegetable oil, Natural and artificial flavour, Cellulose gel, Tripotassium phosphate, Modified coconut and palm kernel oil (medium chain triglycerides), Sunflower lecithin, Potassium chloride, Dipotassium phosphate, Sodium hexametaphosphate, Cellulose gum, Carrageenan, Salt, Sucralose, Acesulfame potassium, Ascorbic acid (vitamin C), Sodium citrate, Vitamin A palmitate, BHT, Cholecalciferol (vitamin D3)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Active protein Meggle	81	9,4 g	8,2 g	0,7 g
Vegan Picadillo Hindu Aldi	132	6,8 g	6,2 g	8,1 g
Half and Half Superior	133	3,3 g	3,3 g	10 g
Powerbar Powergel Original - Vanilla Powerbar	244	0 g	63,4 g	0 g
Protein Lean Bar Oxyshred	320	36 g	20,4 g	12,6 g
Protein Powder Simply Vanilla Clean Simple Eats	333	20 g	7 g	1 g
Clear Whey Isolate (Mojito) MYPROTEIN	346	81 g	4,6 g	0,5 g
Bio Vegan Protein Orgainic	347	83,2 g	7,3 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0057271163231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.