Wie viele Kalorien hat Protein Puck?

100 g Protein Puck haben 478 kcal. Serving, 1 Bar, 92.136 g (92,1 g): etwa 440 kcal.

Ist Protein Puck proteinreich?

Protein Puck enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 1 Bar, 92.136 g (92,1 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Puck?

Protein Puck hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 17,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Puck?

Protein Puck enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Puck?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Puck?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Puck

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mighty Moxie

Protein Puck enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 1 Bar, 92.136 g (92,1 g) liefert etwa 440 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

19,6 gProtein

39,1 gKohlenhydrate

28,3 gFett

440kcal in Serving, 1 Bar, 92.136 g (92,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,1 g	14 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	17,4 g
Zugesetzter Zucker L	10,9 g	22 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Kalium L	370 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,3 g)
Zucker17,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
Fett28,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 112 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	489 kcal	478 kcal
Protein	14,1 g	19,6 g
Kohlenhydrate	43,4 g	39,1 g
Fett	28,2 g	28,3 g
Ballaststoffe	8,7 g	6,5 g
Zucker	19,5 g	17,4 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Mighty Moxie
Barcode: 0860001201017
Menge: 92 g
Portion laut Etikett: 1 Bar (92.136 g)
Kategorie: Erdnussbarren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Peanut Butter Cashews Cocoa Cinnamon Hemp Seeds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut & Raspberry Breakfast Bars Marks & Spencer	478	16,8 g	36,9 g	27,3 g
Peanut & Raspberry Breakfast Bar M&S Food	478	16,8 g	36,9 g	27,3 g
Roasted Peanut Crunch Bars Deliciously Ella	479	15,9 g	24,7 g	34,3 g
roasted peanut crunch bar dipped in dark chocolate plants	479	15,9 g	24,7 g	34,3 g
Peanut Butter Cookie LÄRABAR	479	14,6 g	50 g	25 g
Flow Bar Nutresa	479	7,1 g	62,5 g	22,1 g
Eti Maximus Loading Peanut and Chocolate Bar 50 g Eti	480	7,7 g	59 g	23 g
Peanut Butter Granola Bars Nature Valley Crunchy	476	9,5 g	66,7 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2584729. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860001201017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.