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Protein Original Thin Crackers

Verpacktes Produkt Snacks Equia

Protein Original Thin Crackers enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Eisen und 30 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Original Thin Crackers von Equia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
417kcal pro 100 g
36,7 gProtein
43 gKohlenhydrate
11 gFett
125kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 417 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 23 %
Transfette L 0,67 g
Cholesterin L 0,1 mg 0 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 43 g 16 %
Ballaststoffe L 9,3 g 33 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 36,7 g 73 %
Vitamin D L 6 µg30 %
Calcium L 90 mg7 %
Eisen L 9,3 mg52 %
Kalium L 200 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 24 %417kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen52 %Vitamin D30 %Calcium7 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein36,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
  • Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,3 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3 g)
  • Fett11 gim untersten Viertel von Snacks (Median 19,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
  • Natrium800 mgüber dem Median für Snacks (Median 680 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Equia
Barcode
5280329964145
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Vorspeisen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5280329964145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Original Thin Crackers?

100 g Protein Original Thin Crackers haben 417 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 125 kcal.

Ist Protein Original Thin Crackers proteinreich?

Protein Original Thin Crackers enthält 36,7 g Protein pro 100 g (73 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Original Thin Crackers?

Protein Original Thin Crackers hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Original Thin Crackers?

Protein Original Thin Crackers enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Original Thin Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (52 % DV) und Vitamin D (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Original Thin Crackers?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.