Wie viele Kalorien hat Protein Oats?

100 g Protein Oats haben 403 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 302 kcal.

Ist Protein Oats proteinreich?

Protein Oats enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Oats?

Protein Oats hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Oats?

Protein Oats enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Oats?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lidl

Protein Oats enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 302 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

27 gProtein

40 gKohlenhydrate

13 gFett

302kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	8,5 g
Protein L	27 g	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 8721161716174
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Cereal FUTURELIFE	386	30 g	38 g	5,4 g
Protein Rice Treats Prime Bites	421	29,2 g	52,3 g	6,9 g
Oat n whey Scitec nutrition	383	38 g	43 g	6,5 g
Oat Shake & Go Quaker	378	33,3 g	51,1 g	5,6 g
Lean gainer whey & oats Nutrimuscle	356	38 g	46 g	5 g
Oath Oath nutrition	338	67,6 g	6,8 g	3,4 g
Oat & Protein Ironmaxx	335	26 g	31 g	11 g
Yoga bar 20g protein oats+ Yoga bar	323	23,5 g	48 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8721161716174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.