Wie viele Kalorien hat Protein Cookie?

100 g Protein Cookie haben 358 kcal. Serving, 1 piece, 90 g (90 g): etwa 322 kcal.

Ist Protein Cookie proteinreich?

Protein Cookie enthält 33,3 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 piece, 90 g (90 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Cookie?

Protein Cookie hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Cookie?

Protein Cookie enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Cookie?

100 g enthalten 233 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Muscle Engineer

Protein Cookie enthält 358 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 90 g (90 g) liefert etwa 322 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

358kcal pro 100 g

33,3 gProtein

23,3 gKohlenhydrate

15,6 gFett

322kcal in Serving, 1 piece, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	15,6 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Cholesterin L	38,9 mg	13 %
Natrium L	233 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,3 g	8 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	33,3 g	67 %
Calcium L	244 mg	19 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	289 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein33,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett15,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium233 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Muscle Engineer
Barcode: 5287001990652
Portion laut Etikett: 1 piece (90 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Pancake ESN	358	55,6 g	26,7 g	2,2 g
ESN protein pancake and waffle mix ESN	358	55,6 g	26,7 g	2,2 g
Whey Bar Cookies N Cream Blackskull	358	26,7 g	37,8 g	11,1 g
Chocolate Spread Protein Bar Barebells	358	33,3 g	31,1 g	14,2 g
Cupcake Bakery Street Inc.	358	2,8 g	47,7 g	19,3 g
More Protein Pancake & Waffle Mix More Nutrition	358	55,5 g	26,7 g	2,2 g
Rocky Road Ice Cream Connoisseur	358	5,8 g	31,1 g	22,5 g
Biscuits with chocolate and apricot Krakus	358	4,1 g	69,1 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5287001990652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.