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Pret’s Proper Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Pret

Pret’s Proper Porridge enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 325 g (325 g) liefert etwa 216 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pret’s Proper Porridge von Pret, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pro 100 g
2,7 gProtein
7,3 gKohlenhydrate
2,7 gFett
216kcal in Serving, 1 portion, 325 g (325 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66,5 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Natrium L 21,8 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,3 g 3 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0,75 g 2 %
Protein L 2,7 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 38 %66kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker2,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium21,8 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pret
Barcode
5059977000006
Portion laut Etikett
1 portion (325 g)
Kategorie
Porzellan
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat porridge with milk. Ingredients Whole Milk (Milk), Water, Oats (Oats). Optional Porridge Toppers: CRANBERRY SEEDS TOPPING: Pumpkin Seeds, Sugar, Sunflower Seeds, Sultanas, Cranberry, Cottonseed Oil, Sunflower Oil. FIVE BERRY COMPOTE: Water, Strawberries, Sugar, Redcurrants, Blackcurrants, Raspberries, Blackberries, Lemon Juice, Cornflour, gelling agent (Pectin). HONEY: Honey

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölHonig

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Five grain oatmeal Starbucks 75 2,5 g 8 g 3,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059977000006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pret’s Proper Porridge?

100 g Pret’s Proper Porridge haben 66 kcal. Serving, 1 portion, 325 g (325 g): etwa 216 kcal.

Wie viel Protein hat Pret’s Proper Porridge?

Pret’s Proper Porridge enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 1 portion, 325 g (325 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pret’s Proper Porridge?

Pret’s Proper Porridge hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pret’s Proper Porridge?

Pret’s Proper Porridge enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pret’s Proper Porridge?

100 g enthalten 21,8 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.