Wie viele Kalorien hat Powdered Donut Holes?

100 g Powdered Donut Holes haben 388 kcal. Serving, 2 DONUT HOLES, 49 g (49 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 DONUT HOLES, 49 g (49 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 22,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Powdered Donut Holes?

100 g enthalten 449 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Powdered Donut Holes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Publix Bakery

Powdered Donut Holes enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 2 DONUT HOLES, 49 g (49 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (429 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

388kcal pro 100 g

4,1 gProtein

49 gKohlenhydrate

18,4 gFett

190kcal in Serving, 2 DONUT HOLES, 49 g (49 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	31 mg	10 %
Natrium L	449 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	22,5 g
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,5 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker22,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Fett18,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Natrium449 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Publix Bakery
Barcode: 0004141522391
Portion laut Etikett: 2 DONUT HOLES (49 g)
Kategorie: Thunnüsse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, sugar, palm oil, dextrose, soybean oil, glycerin, nonfat milk, cornstarch, egg yolks, soy flour, corn syrup solids, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda), wheat starch, salt, soy lecithin, mono and diglycerides, polysorbate 60, xanthan gum, titanium dioxide (color), natural & artificial flavors, potassium sorbate (preservative), rice flour, sodium carboxymethylcellulose, guar gum, beta carotene (color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Milch Ei Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Glazed Doughnuts Krispy Kreme	388	6,1 g	44,9 g	22,4 g
9 mini donut zucchero e cannella Lidl	388	8,4 g	43,6 g	19,5 g
Krispy Kreme Krispy Kreme	389	5,6 g	46,3 g	20,4 g
Apple Cider Donuts Giant	389	4,9 g	52,3 g	18,2 g
Vanille Donut Good Choice	389	5,4 g	40 g	22 g
Dots Olympic Edition Europastry	389	6 g	38 g	23 g
Protein Donut Chocolate Body Attack	387	13,2 g	43 g	15 g
90 calorie chocolate doughnuts Fibre One	387	4,8 g	37,4 g	20,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0004141522391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.