Potato
Verpacktes Produkt Obst Green Giant
Potato enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 148 g (148 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.626 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 74 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,68 g | |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin C L | 18,2 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,73 mg | 4 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 güber dem Median für Obst (Median 1,8 g)
- Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
- Zucker0,68 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 29 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 74,3 kcal | 74 kcal |
| Protein | 2 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g | 17,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Zucker | 0,68 g | 0,68 g |
| Natrium | k. A. | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Green Giant
- Barcode
- 0605806002236
- Menge
- 160 oz
- Portion laut Etikett
- 1 potato (148 g)
- Kategorie
- Lebensmittel auf Obst- und Gemüsebasis
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Potato?
100 g Potato haben 74 kcal. Serving, 1 potato, 148 g (148 g): etwa 110 kcal.
Wie viel Protein hat Potato?
Potato enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 potato, 148 g (148 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Potato?
Potato hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,68 g Zucker.
Wie viel Fett hat Potato?
Potato enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Potato?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1664664. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0605806002236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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