Wie viele Kalorien hat potato and cheese?

100 g potato and cheese haben 192 kcal. Serving, 99 g, 99 g (99 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat potato and cheese?

Potato and cheese enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 99 g, 99 g (99 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat potato and cheese?

Potato and cheese hat 29,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat potato and cheese?

Potato and cheese enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält potato and cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat potato and cheese?

100 g enthalten 414 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

potato and cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Alexandra's

Potato and cheese enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 99 g, 99 g (99 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

8,1 gProtein

29,3 gKohlenhydrate

5,1 gFett

190kcal in Serving, 99 g, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	414 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,3 g	11 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	60,6 µg	7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	212 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium414 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	192 kcal	192 kcal
Protein	8,1 g	8,1 g
Kohlenhydrate	29,3 g	29,3 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	414 mg	414 mg

Produktdetails

Marke: Alexandra's
Barcode: 0619078457236
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 99 g (99 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Potatoes, cheese (cultured pasteurized grade a 1% low fat milk), wheat flour (wheat flour enriched [niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], malted barley flour), water, onion, eggs, soybean oil, salt, black pepper and seasoning.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Zwiebeln Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whipped cream Dunnes Stores	192	1,2 g	2,2 g	20 g
Buttermilk pikelets Waitrose	192	7,1 g	37,7 g	0,8 g
Cream Hauz Farm Fresh	192	2,7 g	13,9 g	14 g
Hard Boiled Eggs LifeCafe	192	16 g	1,3 g	13,3 g
Dairy Free Strawberry Lemongrass Homemade	192	0 g	28 g	8,8 g
Egg Scramble Cedarlane	192	16,2 g	1,5 g	13,6 g
Rich and creamy feta stuffed olives Waitrose	192	1,8 g	4,3 g	18 g
Plant-Based Sausage, Egg, and Cheese Mings Bings	192	8,8 g	20 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2553660. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0619078457236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.