porridge very berry flavour
Verpacktes Produkt Obst Marks & Spencers
Porridge very berry flavour enthält 357 kcal pro 100 g.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (365 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61,2 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 10,1 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 18,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,5 g | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 10,5 g)
- Ballaststoffe10,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 8,8 g)
- Zucker18,2 güber dem Median für Obst (Median 14,5 g)
- Fett4,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,1 g)
- Natrium52 mgüber dem Median für Obst (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 29310661
- Menge
- 70g
- Kategorie
- Brei mit Früchten
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wholegrain Oat Flakes (59%), Dried Skimmed _Milk_, _Barley_ Flakes (contain _Gluten_) (13%), Sugar Freeze-Dried Blackcurrants (2.5%), Freeze-Dried Raspberries (2%), Freeze-Dried Strawberries (2%), Flavourings
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29310661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.