Wie viele Kalorien hat Pork Luncheon Meat?

100 g Pork Luncheon Meat haben 321 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): etwa 180 kcal.

Ist Pork Luncheon Meat proteinreich?

Pork Luncheon Meat enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 56 g (56 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Luncheon Meat?

Pork Luncheon Meat hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pork Luncheon Meat?

Pork Luncheon Meat enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Luncheon Meat?

100 g enthalten 1.410 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork Luncheon Meat

Verpacktes Produkt Fleisch Bristol

Pork Luncheon Meat enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

12,5 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

28,6 gFett

180kcal in Serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	1.410 mg	61 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium1.410 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	1,8 g	1,8 g
Fett	28,6 g	28,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	1.410 mg	1.410 mg

Produktdetails

Marke: Bristol
Barcode: 0075069154810
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (56 g)
Kategorie: Fleischkonserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maple Flavored Spam Spam	321	12,5 g	5,4 g	28,6 g
Luncheon Meat Wal-Mart Stores Inc.	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Luncheon Meat Great Value (Walmart)	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Truffle Mousse Whole Foods Market	321	10,7 g	1,8 g	30,4 g
Luncheon Meat Pork & Chicken Vitarroz	321	12,5 g	3,6 g	28,6 g
Canned meat Hornet Spam	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Spam 25% Less Sodium Spam	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Hickory Smoke Flavored Spam Hormel	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642343. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075069154810. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.