Wie viele Kalorien hat Pollock Fillets?

100 g Pollock Fillets haben 53 kcal. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g): etwa 60 kcal.

Ist Pollock Fillets proteinreich?

Pollock Fillets enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 fillet, 113 g (113 g). Etwa 100 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pollock Fillets?

Pollock Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pollock Fillets?

Pollock Fillets enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pollock Fillets?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pollock Fillets

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Forty Knots

Pollock Fillets enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 0 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

12,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

0 gFett

60kcal in Serving, 1 fillet, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,1 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	44,2 mg	15 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium336 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal23,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Forty Knots
Barcode: 0041172810899
Portion laut Etikett: 1 fillet (113 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Shake Elite Supplements	53	6,7 g	3,2 g	1,3 g
Wild-Caught Cod Fillets Blue Sea	53	12,4 g	0 g	0 g
Max Protein Ensure	53	10,1 g	1,9 g	0,73 g
Hengstenberg Mildessa BBQ Kraut 400G Hengstenberg	53	1,4 g	10 g	0,5 g
Roasted Garlic Mashed Hearts Of Palm Palmini	53	3,5 g	8 g	1,3 g
Frutipop Orgánico AMA TIME	53	0,6 g	13,1 g	0,1 g
Wild Caught Pacific Cod Aldi	53	11,5 g	0 g	0 g
몬스터 테이크핏	53	12,3 g	0,37 g	0,29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041172810899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.