DE

Pois chiches gros

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Walima

Pois chiches gros enthält 394 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 347 kcal pro 100 g über 219 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pois chiches gros von Walima, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pro 100 g
22,1 gProtein
58,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 58,2 g 21 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 22,1 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 6 %394kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20,1 g)
  • Zucker1,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
  • Fett2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Walima
Barcode
3760197943661
Kategorie
Getrocknete Kichererbsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pois chiches Maison Duru 394 22,1 g 58,2 g 2,4 g
Chickpeas Bograin 394 19,7 g 4,1 g 3,5 g
Pulse, Organic Roasted Chickpeas, Spicy Lemon Zest Pulse Foods Llc 393 17,9 g 60,7 g 7,1 g
Gobitos, Aged White Cheddar Perfectly Roasted Chickpeas Glk Foods Llc 393 17,9 g 64,3 g 5,4 g
Gobitos, Perfectly Seasoned Roasted Chickpeas, Hot Hot Hot Ghost Pepper Glk Foods Llc 393 17,9 g 64,3 g 5,4 g
Garbanzo tostado amarillo sin gluten manzanares 393 22 g 62,2 g 6,3 g
Roasted chickpeas Bodrum 392 21 g 58 g 7,8 g
Chickpeas 1001 delights 398 20,1 g 54,2 g 5,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760197943661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pois chiches gros?

100 g Pois chiches gros haben 394 kcal.

Ist Pois chiches gros proteinreich?

Pois chiches gros enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pois chiches gros?

Pois chiches gros hat 58,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pois chiches gros?

Pois chiches gros enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.