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Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bake Shop Bakery

Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 4 holes, 56 g (56 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

393kcal pro 100 g
1,8 gProtein
53,6 gKohlenhydrate
19,6 gFett
220kcal in Serving, 4 holes, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 19,6 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 8 g 40 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,6 g 19 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 32,1 g
Zugesetzter Zucker L 30,4 g 61 %
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35,7 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 17,9 mg0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 44 %393kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Calcium3 %Kalium0,4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker32,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett19,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium321 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,46 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bake Shop Bakery
Barcode
4099100333312
Portion laut Etikett
4 holes (56 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100333312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,?

100 g Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, haben 393 kcal. Serving, 4 holes, 56 g (56 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,?

Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 4 holes, 56 g (56 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,?

Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,?

Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes, enthält 19,6 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain, Powdered, & Cinnamon Donut Holes,?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.