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Pinoy Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Pampanga's Best

Pinoy Ham enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 106 g (106 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

179kcal pro 100 g
9,4 gProtein
19,8 gKohlenhydrate
6,6 gFett
190kcal in Serving, 1 portion, 106 g (106 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,8 g 19 %
Cholesterin L 42,5 mg 14 %
Natrium L 1.094 mg 48 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,8 g 7 %
Ballaststoffe L 3,8 g 13 %
Zucker gesamt L 9,4 g
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 85,8 mg7 %
Eisen L 1,9 mg10 %
Kalium L 198 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 34 %179kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium7 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker9,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett6,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.094 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pampanga's Best
Barcode
4800313031700
Portion laut Etikett
1 portion (106 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4800313031700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pinoy Ham?

100 g Pinoy Ham haben 179 kcal. Serving, 1 portion, 106 g (106 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Pinoy Ham?

Pinoy Ham enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 106 g (106 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinoy Ham?

Pinoy Ham hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pinoy Ham?

Pinoy Ham enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinoy Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinoy Ham?

100 g enthalten 1.094 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.