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Phun Bar Citrus Riot

Verpacktes Produkt Obst Phun Bar

Phun Bar Citrus Riot enthält 526 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 19.667 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

526kcal pro 100 g
12,3 gProtein
45,6 gKohlenhydrate
31,6 gFett
300kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 526 kcal
Fett gesamt L 31,6 g 41 %
Gesättigte Fettsäuren L 14 g 70 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 17,5 mg 6 %
Natrium L 219 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,6 g 17 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 24,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,3 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Eisen L 3.540 mg19.667 %
Kalium L 461 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 55 %526kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19.667 %Kalium10 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker24,6 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett31,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium219 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L9,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7 g

Produktdetails

Marke
Phun Bar
Barcode
0655466270872
Portion laut Etikett
1 portion (57 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0655466270872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Phun Bar Citrus Riot?

100 g Phun Bar Citrus Riot haben 526 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 300 kcal.

Ist Phun Bar Citrus Riot proteinreich?

Phun Bar Citrus Riot enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Phun Bar Citrus Riot?

Phun Bar Citrus Riot hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 24,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Phun Bar Citrus Riot?

Phun Bar Citrus Riot enthält 31,6 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Phun Bar Citrus Riot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19.667 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Phun Bar Citrus Riot?

100 g enthalten 219 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.