Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Snack Mix?

100 g Peanut Butter Snack Mix haben 562 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 180 kcal.

Ist Peanut Butter Snack Mix proteinreich?

Peanut Butter Snack Mix enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Snack Mix?

Peanut Butter Snack Mix hat 31,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 21,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Snack Mix?

Peanut Butter Snack Mix enthält 46,9 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Snack Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Snack Mix?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Snack Mix

Verpacktes Produkt Milch und Eier B. Happy

Peanut Butter Snack Mix enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

562kcal pro 100 g

18,8 gProtein

31,2 gKohlenhydrate

46,9 gFett

180kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	562 kcal
Fett gesamt L	46,9 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,9 g	55 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,2 g	11 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	21,9 g
Zugesetzter Zucker L	21,9 g	44 %
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Kalium L	562 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker21,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett46,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium250 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	562 kcal	562 kcal
Protein	18,8 g	18,8 g
Kohlenhydrate	31,2 g	31,2 g
Fett	46,9 g	46,9 g
Ballaststoffe	6,3 g	6,2 g
Zucker	21,9 g	21,9 g
Natrium	250 mg	250 mg

Produktdetails

Marke: B. Happy
Barcode: 0858488006027
Menge: 12.5 oz
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts, dark chocolate chips (sugar, chocolate, milkfat, cocoa butter, soy lecithin, natural flavors), almonds, coconut (sulfites, powdered sugar, cornstarch, water, propyl glycol, salt), sugar, honey, vegetable oils (peanut oil, cottonseed oil, soybean oil, sunflower oil), salt, modified food starch, maltodextrin, xanthan gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Zucker Honig Salz Kakaobutter Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamy Dark Roast Peanut Butter Santa Cruz Organic	562	28,1 g	18,8 g	50 g
Organic Peanut Butter Smucker's	562	25 g	18,8 g	50 g
Manteca de cacahuete Quamtrax	562	24,2 g	15,9 g	44,5 g
Creamy peanut butter Kroger	562	21,9 g	25 g	46,9 g
Creamy Peanut Butter Midwest Country Fare	562	21,9 g	25 g	46,9 g
Crunchy Peanut Butter Country Fare	562	21,9 g	25 g	46,9 g
peanut butter Publix	562	25 g	15,6 g	50 g
Peanut Butter VOR	562	21,9 g	25 g	46,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2546783. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juli 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0858488006027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.