Wie viele Kalorien hat Peanut Butter And Chocolate?

100 g Peanut Butter And Chocolate haben 571 kcal. Serving, 2 tbsp, 35 g (35 g): etwa 200 kcal.

Ist Peanut Butter And Chocolate proteinreich?

Peanut Butter And Chocolate enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 tbsp, 35 g (35 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter And Chocolate?

Peanut Butter And Chocolate hat 37,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 28,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter And Chocolate?

Peanut Butter And Chocolate enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter And Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter And Chocolate?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter And Chocolate

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jif

Peanut Butter And Chocolate enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 35 g (35 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pro 100 g

14,3 gProtein

37,1 gKohlenhydrate

42,9 gFett

200kcal in Serving, 2 tbsp, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	42,9 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	243 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,1 g	13 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	28,6 g
Zugesetzter Zucker L	22,9 g	46 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Kalium L	526 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker28,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett42,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium243 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	571 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	37,1 g	37,1 g
Fett	42,9 g	42,9 g
Ballaststoffe	5,7 g	5,7 g
Zucker	28,6 g	28,6 g
Natrium	k. A.	243 mg

Produktdetails

Marke: Jif
Barcode: 0051500784556
Portion laut Etikett: 2 tbsp (35 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted peanuts, sugar, peanut oil, cocoa processed with alkali, fully hydrogenated vegetable oils (rapeseed and soybean), salt, mono and diglycerides, molasses, vanillin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy peanut butter Schogetten	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Smooth creamy peanut butter B Nutty Buddies	571	21,4 g	25 g	46,4 g
The bolder nut butter, honey chipotle peanut butter Eliot's Adult Nut Butters	571	21,4 g	35,7 g	35,7 g
Kabayan's Peanut Butter Kabayan's Peanut Butter	571	16 g	36,8 g	44 g
Peanut Butter Fotini	571	24,9 g	35,4 g	36,6 g
Peanut Butter Cheesecake Peanut Butter American Dream	571	32,1 g	28,6 g	39,3 g
Mistletoe Kisses Peanut Butter American Dream	571	32,1 g	28,6 g	42,9 g
Smooth Creamy Peanut Butter B Nutty Buddies	571	21,4 g	25 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770380. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juni 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051500784556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.