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PB&J Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Welch's

PB&J Sandwich enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 88 g (88 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

398kcal pro 100 g
13,6 gProtein
43,2 gKohlenhydrate
20,5 gFett
350kcal in Serving, 1 sandwich, 88 g (88 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 20,5 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 386 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,2 g 16 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 13,6 g
Zugesetzter Zucker L 4,5 g 9 %
Protein L 13,6 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 31,8 mg2 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 284 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 45 %398kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Kalium6 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker13,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett20,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Natrium386 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Welch's
Barcode
0041800421022
Portion laut Etikett
1 sandwich (88 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041800421022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PB&J Sandwich?

100 g PB&J Sandwich haben 398 kcal. Serving, 1 sandwich, 88 g (88 g): etwa 350 kcal.

Ist PB&J Sandwich proteinreich?

PB&J Sandwich enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 sandwich, 88 g (88 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PB&J Sandwich?

PB&J Sandwich hat 43,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PB&J Sandwich?

PB&J Sandwich enthält 20,5 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PB&J Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PB&J Sandwich?

100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.