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Pompoenlasagne

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Pompoenlasagne enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 175 gram (175 g) liefert etwa 696 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

398kcal pro 100 g
18,9 gProtein
36 gKohlenhydrate
18,9 gFett
696kcal in Serving, 175 gram (175 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,7 g 49 %
Natrium L 686 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 36 g 13 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Zugesetzter Zucker L 12,5 g 25 %
Protein L 18,9 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 44 %398kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker9,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett18,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium686 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8719587224533
Menge
992 gram
Portion laut Etikett
175 gram
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (30% pompoen, 11% cherrytomaat, 11% spinazie, 8,1% wortel, 8,1% ui, 8,1% gele paprika, 1,4% rode paprika), durumtarwegriesmeel, glucosestroop, water, sojaboon, zout, knoflook, specerijen, rijst, 0,3% sherry, gemodificeerd maïszetmeel, rijstazijn, tarwe, citroensapconcentraat, kojistarter. Waarvan toegevoegde suikers 0.7g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.45g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: GlucosesirupSalzKnoblauchReisEssigZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719587224533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pompoenlasagne?

100 g Pompoenlasagne haben 398 kcal. Serving, 175 gram (175 g): etwa 696 kcal.

Ist Pompoenlasagne proteinreich?

Pompoenlasagne enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 175 gram (175 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pompoenlasagne?

Pompoenlasagne hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pompoenlasagne?

Pompoenlasagne enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pompoenlasagne?

100 g enthalten 686 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.