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Paranøtter uten skall

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Eldorado

Paranøtter uten skall enthält 680 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (693 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.982 % des Tageswerts für Selen, 90 % des Tageswerts für Magnesium und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Paranøtter uten skall von Eldorado, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
680kcal pro 100 g
14,3 gProtein
2,6 gKohlenhydrate
66,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 680 kcal
Fett gesamt L 66,4 g 85 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,1 g 76 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,6 g 0,9 %
Ballaststoffe L 7,5 g 27 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 14,3 g 29 %
Magnesium L 376 mg90 %
Kalium L 659 mg14 %
Selen L 1.090 µg1.982 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 90 %680kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen1.982 %Magnesium90 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
  • Zucker2,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,3 g)
  • Fett66,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L24,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L20,6 g

Produktdetails

Marke
Eldorado
Barcode
7035620039201
Menge
200g
Kategorie
Paranüsse
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Paranøtter_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7035620039201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranøtter uten skall?

100 g Paranøtter uten skall haben 680 kcal.

Ist Paranøtter uten skall proteinreich?

Paranøtter uten skall enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Paranøtter uten skall?

Paranøtter uten skall hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paranøtter uten skall?

Paranøtter uten skall enthält 66,4 g Fett pro 100 g, davon 15,1 g gesättigt (76 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paranøtter uten skall?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (1.982 % DV), Magnesium (90 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paranøtter uten skall?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.