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Pancake Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wawa

Pancake Sandwich enthält 303 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 188 g (188 g) liefert etwa 570 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pancake Sandwich von Wawa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
303kcal pro 100 g
9 gProtein
19,1 gKohlenhydrate
20,7 gFett
570kcal in Serving, 1 sandwich, 188 g (188 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 303 kcal
Fett gesamt L 20,7 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 122 mg 41 %
Natrium L 505 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,1 g 7 %
Ballaststoffe L 0,53 g 2 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Zugesetzter Zucker L 5,3 g 11 %
Protein L 9 g 18 %
Vitamin D L 0,53 µg3 %
Calcium L 157 mg12 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 118 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 62 %303kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Eisen6 %Vitamin D3 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,53 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett20,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Natrium505 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wawa
Barcode
0726191022491
Portion laut Etikett
1 sandwich (188 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0726191022491. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake Sandwich?

100 g Pancake Sandwich haben 303 kcal. Serving, 1 sandwich, 188 g (188 g): etwa 570 kcal.

Wie viel Protein hat Pancake Sandwich?

Pancake Sandwich enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 sandwich, 188 g (188 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake Sandwich?

Pancake Sandwich hat 19,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,53 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pancake Sandwich?

Pancake Sandwich enthält 20,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake Sandwich?

100 g enthalten 505 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.