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Pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Good And Father

Pancake mix enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 59 g (59 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Pancake mix von Good And Father, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
373kcal pro 100 g
8,5 gProtein
74,6 gKohlenhydrate
4,2 gFett
220kcal in Serving, 0.5 cup, 59 g (59 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 373 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 25 mg 8 %
Natrium L 729 mg 32 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,6 g 27 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 18,6 g
Zugesetzter Zucker L 18,6 g 37 %
Protein L 8,5 g 17 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 51 mg4 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 85 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 10 %373kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium4 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
  • Zucker18,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 33,9 g)
  • Fett4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,9 g)
  • Natrium729 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 443 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 373 kcal373 kcal
Protein 8,5 g8,5 g
Kohlenhydrate 74,6 g74,6 g
Fett 4,2 g4,2 g
Ballaststoffe 1,7 g1,7 g
Zucker 18,6 g18,6 g
Natrium 729 mg729 mg

Produktdetails

Marke
Good And Father
Barcode
0085239305140
Menge
32 oz
Portion laut Etikett
0.5 cup (59 g)
Kategorie
Backmischungen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BLEACHED ENRICHED WHEAT FLOUR (BLEACHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, SOYBEAN OIL, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE, MONO CALCIUM PHOSPHATE), EGGS, SALT, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEiSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0085239305140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2651586. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake mix?

100 g Pancake mix haben 373 kcal. Serving, 0.5 cup, 59 g (59 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Pancake mix?

Pancake mix enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 59 g (59 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake mix?

Pancake mix hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 18,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pancake mix?

Pancake mix enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake mix?

100 g enthalten 729 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.